La meva proposta

ONLINE
​Mitjançant la plataforma SPORTLYZER (app per android i iPhone).

  • Avaluació de l'esportista.
  • Planificació de l'entrenament. 
  • Seguiment i assessorament continu.
  • Anàlisis i programació setmanal.
  • Consultes il·limitades.
  • Anàlisis de tests de rendiment indirecte de camp.
  • Assessorament específic de material esportiu.​
​
PRESCENCIAL
A conveniència de l'esportista.

  • Avaluació de l'esportista.
  • Planificacio de l'entrenament. 
  • Entrenament personal.
  • Seguiment i assessorament continu.
  • Consultes il·limitades.
  • Tests i anàlisis de rendiment indirecte de camp o laboratori.
  • Assessorament específic de material esportiu.
  • Campus i jornades d'entrenament.​
VIDEOCONFERÈNCIES
Skype i Hangouts

  • Entrenament personal
  • Consultes
  • Formacions
FORMACIONS
​Espanya i Brasil.
​
Plans d'Entrenament

  • Triatló des d'sprint fins a Ironman.
  • Duatló
  • Ultraman.
  • Atletisme en ruta des de 5km fins a marató.
  • Trail
  • Ultratrail
  • ​Ciclisme
  • CX
  • BTT​
Metodologia d'anàlisis de les variables del rendiment
​
  • Índex d'esforç percebut (RPE).
  • Zones d'intensitat amb freqüència cardíaca (FC).
  • Zones d'intensitat segons VAM i PAM (Potència i Velocitat aeròbica màxima).
  • Força màxima i explosiva.
  • Treball correctiu de la tècnica a cada disciplina.
Jordi Checa Trabal | T 680 24 92 72 | info@jordicheca.com | Skype: jordicheca | Text Legal