Planificació, programació i avaluació esportiva individualitzada.Una planificació esportiva individualitzada és l'eina essencial de qualsevol activitat esportiva amb èxit.
L'entrenament no és excepció; per aconseguir els objectius fixats l'entrenador i l'esportista, necessiten saber la informació rellevant: del seu passat, present i principalment futur; i constantment vetllar perquè la suma de factors individuals de l'esportista segueixin el procés òptim (l'entrenament, el descans, la dieta, la fisiologia, la psicologia). L'esforç que nosaltres volem pagar a costa d'hores d'entrenament i l'ambició personal són els pilars fonamentals per gaudir i superar-se dia a dia. |
A quin tipus d'esportistes planifico l'entrenament?Nivell popular, amateur i professional.
|
Esportistes
|
Marc Puig Amiel
"Amb en Jordi tens garanties que el treball que fas, està ben fet i és específic per aquella preparació. Sigui MTB, curses per muntanya, triatló, competicions per etapes... Sempre per millorar i fer-ho el millor possible, ja sigui per pur oci o a nivell competitiu/rendiment. Et transmet la confiança per treure't de dubtes i així seguir tirant endavant, sigui l'esport que sigui. Comprèn i és empàtic, envers les teves pors i t'aconsella tant alhora de realitzar el calendari anual, recomanacions a nivell de material, nutricional...". |
|
Jacob Sánchez
“Des de que era petit que coneixo en Jordi, gràcies a la confiança que li tinc puc tenir un bon feedback i així obtenir el màxim rendiment meu a partir dels entrenaments que em proporciona”. |
|
Nel Crosas
"Les sessions diàries i setmanals d'entrenaments, adaptades als teus horaris, consells dia a dia, intercanvis d'opinions, i un dia a dia preocupant-se pel teu estat fan que el seu treball doni el seu fruït i que confiï plenament amb el meu gran objectiu." Gràcies per tot! Per aconseguir fer-me sentir tant bé físicament i, sobretot, per tornar-me les ganes per entrenar de veritat!". |
|
Luis Vila
“En Jordi és un professional que no deixa de sorpendre’m dia a dia, no deixa res a la improvisació, controla tots els paràmetres de l’entrenament i sap com fer que arribi al nivell òptim en el moment adequat.” |
|
Raul Sala
“Tot i competir amb curses de BTT de manera amateur, sempre m’ha agradat progressar fent les coses correctament i entenent el perquè de cada acció; m’agrada conèixer com reacciona el meu cos a cada estímul de l’entrenament. Aquest va ser un dels motius que em varen portar a conèixer al Jordi, no nomes m’ha ajudat a millorar el meu rendiment sinó que he après a entrenar i veure com petits passos al final fan un llarg camí i s’obtenen bons resultats.” |
|
Sergi Rubio
"Si volem arribar al 200% al objectiu que ens em proposat, hem de deixar-nos guiar per un professional com és en Jordi....a base d'esforç, sacrifici i paciència...i la voluntat d'un mateix (molt important), et farà arribar on mai podries haver imaginat." |
|
David Montañez
"Per resumir al Jordi: Excel.lent Entrenador, amic i persona". La seva professionalitat i passió per l'esport no ha parat de créixer desde l'any 2008, on el vaig conèixer essent un estudiant d'INEF Lleida." |
|
Imma Collell
“En jordi em dóna la força, l’energia, l’ordre, la disciplina i lo més important: la confiança de que si et proposes un objectiu, el treballes i el lluites el pots aconseguir!" |
|
Edu Solé
"El 2014 vaig voler iniciar-me a les curses de muntanya (havia competit molts anys amb curses d'orientació) i, des del primer dia, en Jordi em va trasnmetre la confiança idònia per creure en les meves motivacions. La seva manera de preparar els entrenaments setmanals fa que amb poc temps notis una millora en el rendimet. Això sumat a que mostra un gran interès pels seus esportistes, fa que les ganes per fer allò que ens agrada, no decaiguin en cap moment." |
|
Isaac Simon
"És el que necesitava, una persona que es dediques a l'entrenament de esportistes, i alhora esportista. Que majudi a preparar els meus objectius, m'aconselli amb qualsevol dubte que tingui, ja que la meva trajectòria esportiva és curta i ell m'aporta aquesta experiència que em falta!! Em dóna la seguretat, que arribare al 100% de les meves possibilitats en els meus pròxims objectius." |
|
Guillem Oferil
"Quan comences un projecte personal d'aquestes característiques, entre d' altres coses, necessites una persona, en el meu cas en Jordi que t'orienti, t'escolti, et guïi i sobretot et transmeti aquella seguretat que a vegades a un el fa trontollar. Personalment no conec persona més metòdica i professional que ell, i per mi és clau ja que optimitzar els entrenaments quan no es té el temps que un voldria no és gens fàcil i ell ho aconssegueix, a més a més amb escreix i millorant sustancialment dia a dia. Durant els dos anys que fa que treballem junts he pogut comprovar que no deixa ni un sol detall a l'aire, tot controlat al 100% i així els resultats acaben arribant." |
|
Gerard Campdelacreu
"Practicant la BTT desde l’any 2001 fins al dia d’avui. En Jordi, amic de tota la vida va ser qui em va introduïr en el món de la BTT desde ben jove. Ara com a entrenador, confiança total en ell per preparar el que va ser el més gran repte sobre la bici per mi, la ABSA CAPE EPIC ’14. Mig any d’entrenaments, consells trucades i la seguretat de tenir un gran professional de guia, que no ens va deixar mai d’estar a sobre. Aconseguir l’objectiu va ser una satisfacció enorme tan per mi com per a ell." |
|
Oriol Colomé Roca
"Treballar amb en Jordi em dóna tranquilitat i alhora seguretat, i saber que estic fent “bons” deures per afrontar una bona temporada de ciclisme i Mtb. Suficients conexiements amb l'ALT RENDIMENT ESPORTIU, l’avalen per poder calcular cada entrenament." |
|
Fred Marques
"En Jordi ha sabut mantenir les qualitats que tenia com atleta i convertir els seus defectes en virtuds. Un orgull aprendre d'ell a diari". |
|
Angel Jimenez
Vaig conèixer al Jordi per les xarxes socials, i des del primer moment que vaig quedar amb ell em va transmetre les ganes i la dedicació que comporta ser entrenador personal de rendiment d'esportistes.Tant a nivell esportiu com, psicòlogic, em va saber guiar per assolir els reptes que m'he anat proposant mitjançant un mètode d'entrenament molt efectiu. Gràcies Jordi per la feina ben feta. |
|
Miki Pérez
"Vigila el que somies, perquè a vegades, els somnis es compleixen." |
|
Roberto Gonzalez Moreira
"La confiança a l'hora de fer front a reptes tant durs, tan a nivell físic com a nivell mental, és máxima. 100km pel desert, pel Pol Nord o un Ultraman... amb en Jordi saps que, a l'hora de la sortida els deures estan fets y la meta molt més a prop." |
|
Erik Merino
"Els entrenaments es presenten de forma setmanal i cada dia hi ha un feedback, ell valora i analitza les sensacions post-entreno i per mesocicle i així pot planificar el proper període d'entrenament." |
|
Josep Llorenç
"Vaig començar amb l'esport a finals de 2012, volia progressar per aconseguir els reptes que em marcava, tenia clar que per aconseguir-ho tenia que fica'm amb mans d'un professional. No volia ensurts, aixi que vaig conèixer al Jordi a través del web. La seva predisposició, la planificació, l'experiència i la professionalitat a l'hora de treballar m'han servit per aconseguir el objectius." |
|
Pep Sánchez Delgado
"És just el que necessito, una persona que faci el que jo faig i que entengui com em sento. Algú que marqui els meus entrenaments i que planifiqui fins el més mínim detall per arribar amb la màxima fortalesa als brutals objectius que em proposo." |
|
Aleix Roqué Gomez
"Tant els petits com grans reptes esportius, és basic saber que estàs fen bé la feina, per afrontar-los amb garanties. Per això em poso a les mans dun amic i gran profesional de l'esport!" |
|
Jordi Cutrina
"Com esportista aficionat que sóc, és molt important optimitzar les hores d'entrenament de que disposo. Entrenar amb en Jordi m'ha permés portar el meu rendiment esportiu fins a fites que pocs anys enrere mai hagués imaginat. Sense oblidar mai que a part de font de salut i benestar, l'esport és per mi sobretot lleure i un temps per disfrutar entrenant i competint." |
|
Miquel Checa Balletbò
"Fa molts anys que batallo a les muntanyes i a l'asfalt, és una adicció. L'edat et fa posar seny però no en saps mai prou. En Jordi, el meu fill, és un gran professional i molt constant i em coneix i el conec com ningú. M'ajuda sempre i durant la preparació al Tor des Geants va ser clau per no perdre detall i motivació dia a dia." |
|
Gil Casas
"Començar a treballar amb en Jordi ha representat un salt qualitatiu molt gran en la manera dentrenar i afrontrar els reptes i això s'està veient reflexat en els resultats de la temporada. Val la pena disposar d'un entrenador amb coneixements d'ARD (Alt Rendiment Esportiu) al costat!" |
|
Xevi Pujolar
"En Jordi és una persona que quan parla de la seva feina: entusiasme, aquest entusiasme et dóna una confiança cega amb els seus entrenaments i consells." |
|
Carles Carrasco
"Porto molt poc temps en el món del triatló i les curses; però desde que treballo amb en Jordi he notat una millora important en el meu rendiment Progressant sense adonar-me compte. S'adapta molt a les teves capacitats i els teus horaris. A més, al practicar el mateix esport, el feedback amb ell és molt més fàcil, sempre amb ganes de millorar i aprendre." |
|
Jordi Presaguer
"Porto 3 anys fent triatló i en aquest breu però intens espai de temps mai hagués pensat aconseguir els reptes que he assolit i els que queden per endavant i en gran part gràcies a en Jordi que m'ha guiat desde el principi i que m'ha demostrat que amb treball ben fet i constància podem superar qualsevol repte que ens proposem" |
|
Nico Gálvez
"Un pare de família com jo necessita un entrenador com en Jordi. Sóc una persona que no tinc temps d'entrenar i en Jordi et facilita els entrenaments i s'adapta als teus horaris i dificultats. Amb ell sé que el que estic fent, ho estic fent bé." |
|
Ángel Pantoja
"Vaig començar en el triatló de llarga distància amb un coneixement nul sobre com entrenar. Des del primer moment en Jordi em va resoldre tots els dubtes i em va guiar per aprofitar el temps al màxim, aconseguint que gaudís tant de l'entrenament com dels resultats. La distància no és cap problema, la comunicació és perfecta i sempre està atent del teu progrés. Amb la seva entrenament em sento totalment segur d'arribar al repte en les millors condicions tant per acabar-com per gaudir-lo. " |
|
Jordi Badia
“Em vaig assesorar amb el Jordi ja que volia assegurar que els entrenaments fossin el més eficients possible. Sóc amateur i tinc poques hores per entrenar, per tant per mi és imprescindible algú que m’orienti per poder treure profit de les hores de que disposo. El cert es que en el cas de la Mongolia Bike Challenge ha sigut un ajut fonamental per poder acabar la prova, i a més a la meitat de la taula de classificació. Sens dubte un recolzament fonamental per tal de garantir resultats”.Per més informació sobre la Mongolia Bike Challenge: http://unmortalenmongolia.blogspot.com |
|
Alvar Peralta
"Vaig coincidir amb ell per casualitat, però la seva professionalitat i dedicació de han fet que es guanyi tota la mesa confiança. Com entrenador és un crac, perquè es nota que domina la matèria. Però una de les coses que més agraeixo d'ell, és la capacitat d'adaptar-se els imprevistos i el suport psicológic que dóna. Se'ns dubte que elegir-lo a ell ha estat lo millor fins al moment amb la meva vida esportiva. Gràcies Jordi, el què ens espera junts!! |
|
Laurent Gambotti
"L'experiència d'en Jordi amb carreres de llarga distància ha estat en el meu cas, una ajuda fonamental. Sempre m'ha ajudat en els moments difícils i aconsellat de forma adecuada al llarg dels mesos de la meva preparació. Un gran professional. Gràcies Jordi! |
|
Núria Moreno
"Pateixo una disfunció autoimmune que es va descontrolar i em va deixar pràcticament immòbil durant tot un any. Quan vaig començar a millorar i un amic fisioterapeuta em va posar en contacte amb en Jordi perquè m'ajudés a recuperar el to muscular. Jo mai havia pogut fer sport però en adonar-me com treballava vaig veure l'oportunitat d'anar més enllà d'una simple recuperació física. Tot un encert. Ha estat la clau per fer un tomb radical al meu estat físic i psicològic després de tocar fons. En Jordi m'exigeix compromís, constància, il·lusió. Em fa entrenar de valent prioritzant que no hi hagi lesions. No em deixa passar ni una de mal feta. Em recolza, em motiva, m'ajuda a creure en mi mateixa, i és que abans que jo, ja sap on puc arribar i com ho he de fer. La recompensa no té preu: tindré sota control la meva malaltia, la pau i alegria que dóna trobar-se bé, l'orgull de poder-se penjar un dorsal i fer una competició gaudint cada segon i... tot s'ha de dir, estar llistada a aquesta pàgina. “Deures ben fets” que diria ell." |
|
Javi Galán
Gràcies per tot Jordi" |
|
David Gonzalez
"Començar a treballar amb Jordi va ser fer un salt de qualitat en els entrenaments, sempre variant i adaptant-se a les necessitats del dia a dia. Amb en Jordi saps que vas a arribar a les carreres al 100% i aconseguir tots els teus objectius" |
|
Xavier Aranda
"No havia seguit mai cap mètode per preparar cap dels reptes esportius (UltraTrails, Maratons, Triatló...) tret d'acumular quilòmetres i quilòmetres. A mida d'anar guanyant anys aquesta manera de fer basada en caos i anarquia va pasar a tenir més problemes que beneficis (constants sobrecàrregues, contractures, desmotivació...). Pensant en la frase d'Albert Einstein " Si busques resultats diferents, no facis sempre el mateix", i després de parlar amb en Jordi iniciem una nova etapa de recuperació de forma i plantejant reptes. Abandono el caos i l'anarquia per un mètode amb criteri i rigor professional i que té en compte els meus objectius, les activitats que m'agrada fer a l'aire lliure i la sempre difícil compaginació amb la família i la feina. Mètode que es revela molt efectiu ja que en només cinc mesos aconseguieix, no només tornar a agafar certa forma física i motivació sinó que aconseguim baixar la meva millor marca de la Marató de Barcelona en 10'. Li hem de donar la raó a l'Einstein..." |
|
Neus Perarnau
"Feia temps que feia curses populars i mitges però tenia ganes de més i per això vaig decidir posar-me en mans d’un professional. Volia optimitzar el poc temps del que disposo aconseguint una millora notable i gràcies a ell això ha estat possible. És just el que necessitava, no només per la seva manera de treballar basada en una planificació exhaustiva sinó que també valoro moltíssim la seva predisposició i empatia. Moltes gràcies per tot i a seguir sumant!" |
|
Rúben Torres
"Confiar en un entrenador professional que pensa en els detalls et fa entrenar amb molta més qualitat i no estar pensant en altres coses, encara pots rendir molt més. El Jordi és molt proper a l'esportista i et fa entendre aquest esport tant apassionant com és el triatló." |