La formació de l'esportista per la millora del rendiment

La majoria dels esportistes tenim un dia a dia ple i amb falta d'organització alhora d'entrenar. Aprendre a optimitzar el temps d'entrenament pot ser un plus de qualitat alhora de rendir de forma considerable.

Tots ens plantegem els nostres reptes personals però no és una tasca fàcil assolir el que ens proposem. La correcte gestió de temps en el nostre dia a dia, desconeixement de les nostres capacitats, de mètodes d'entrenament o simplement la falta de voluntat, a vegades podrien fer fracassar els nostres intents.

L'avaluació de l'esportista, la planificació de l'entrenament, l'assessorament i seguiment continu; i sobretot la motivació perquè tingui sentit el procés que durem a terme són la fórmula del meu coneixement i formació com entrenador i esportista.
 
Jordi Checa 
Picture
Ironman 70.3 Río de Janeiro 2019



​Testimonis

Imagen
Ultraman Hawaii WC 2019
"Amb en Jordi tens garanties que el treball que fas, està ben fet i és específic per aquella preparació. Sigui MTB, curses per muntanya, triatló, competicions per etapes... Sempre per millorar i fer-ho el millor possible, ja sigui per pur oci o a nivell competitiu/rendiment. Et transmet la confiança per treure't de dubtes i així seguir tirant endavant, sigui l'esport que sigui. Comprèn i és empàtic, envers les teves pors i t'aconsella tant alhora de realitzar el calendari anual, recomanacions a nivell de material, nutricional...".

Marc Puig Amiel

·Subcampió Ultraman World Championship Hawaii 2019.
·5è. Ultraman World Championship Hawaii 2017.
·2n. Ultraman Florida 2017.
·1r. ULTRATRIMOTRIL 2016 i 2017.
·Marató Barcelona 2016 2h39' MMP.
·10è. Triatló Llarga distància Vitoria 2016 9h19'.
·Ironman Vichy 2016 9h13'. 9è. GE 25-29.
·Ultrapirineu 2021, 13è absolut.
·1/2 Marató Barcelona 2015 1h17' MMP
·Ironman South Africa 2015 10h35' 7è. GE 25-29.
·Gigathlon Switzerland 2015
·Ironman Zurich 2015 9h55' 5è. GE 25-29.
·Marató Barcelona 2014 2h53'.
·Ironcat 2014 10h19'.
·2n. Ultraman UK 2014.
·Ironman Barcelona 2014. 9h23'. 
·Extreme Man Menorca 2014. 4h30' MMP 9è. i 1r. GE 25-29.
·Finisher Challenge Calella 2013 11h04'.
·Finisher Sailfish Berga 2013 4h45'.
·24h Can Dragó 2013 (DNF, 15h de cursa).
·Oncotrail 2013 102km per equips. 15h.
·Costa brava Xtrem running 2013 (135 km 5500m D+).
·Finisher Puigsacalmxtrem 2012.
·Marató Vall del Congost 2012 (DNF).
Imagen
Ultraman UK 2013
"La confiança a l'hora de fer front a reptes tant durs, tan a nivell físic com a nivell mental, és máxima. 100km pel desert, pel Pol Nord o un Ultraman... amb en Jordi saps que, a l'hora de la sortida els deures estan fets y la meta molt més a prop."

Roberto Gonzalez Moreira

·Finisher Marathon des Sables 2014.
·Finisher Ultraman UK (Gales) 2013.
·Ironman Lanzarote 2013 11h28' MMP.
·Ironman 70.3 San Juan 2013.
·Ironman Nize 2012.
·Ironman 70.3 Florida 2012.
·Polar Circle Marathon 2012.
·Ultratrail 100Km Namibia Desert 2011.
Picture
Ironman Vitòria 2019
"Si volem arribar al 200% al objectiu que ens em propossat, hem de deixar-nos guiar per un professional com és en Jordi....a base d'esforç, sacrifici i paciència...i la voluntat d'un mateix (molt important), et farà arribar on mai podries haver imaginat."

Sergi Rubio

·IM Vitòria 2019 9h07' 3r. GE25-29.
·IM Copenaghen 2018 9h42'.  
·Marató Barcelona 2018 2h54'55" MMP.
·1/2 marató Barcelona 2018 1h17'49" MMP.
·Ironman Frankfurt 2017 9h36'
·10km Nassos Barcelona 2017 35'42" MMP.
·Ironman Niça 2016 10h15'.
·Ironman 70.3 Calella 2016 5h01'.
·Ironman Lanzarote 2015 11h48'.
·Ironman 70.3 Calella 2014 i Vichy 2015.
·Triatló Doble Olímpic Terres de l'Ebre 2015.
·5km Masnou 17'04" 2015 MMP.
Picture
Triatló Short Amposta 2019
“Des de que era petit que coneixo en Jordi, gràcies a la confiança que li tinc puc tenir un bon feedback i així obtenir el màxim rendiment meu a partir dels entrenaments que em proporciona”.

Jacob Sánchez

·1/2 marató Barcelona 2020, 1h18'48" MMP.
·Marató Sevilla 2019, 2h59', 2n Promesa​.
​·Triatló mitja distància Balaguer 2019.
·Camp. Cat. Tri. Olímpic Cardona 2018, Subcampió Sub23. 
·XTERRA Legutio 2018, 13è Absout.
·Mitja Marató Figueres 2018 1h26’06”.
·Triatló Olímpic Bilbao 2017, 4t. Junior.
·Copa Espanya Tri. Cros Calella 2017, 3r. Sub23 i 10è. Absolut.
·Camp. d'Espanya Du. i Tri. Cros Aguilar de Campoo 2017, 4t. i 9è., GE20-24.
·Camp. Cat. Tri. Sprint Sant Feliu de Guíxols 2016,  3r. Junior.
·Camp. d'Espany Du. i Tri. Almazán 2016, 7è. i 15è., Junior.
·Camp. Esp. Tri Cros Castro Urdiales. 2015,  16è. Junior.
Picture
Ironman Àustria 2019
"Les sessions diàries i setmanals d'entrenaments, adaptades als teus horaris, consells dia a dia, intercanvis d'opinions, i un dia a dia preocupant-se pel teu estat fan que el seu treball doni el seu fruït i que confii plenament amb el meu gran objectiu;  EmbrunMan 2016 i 2017, Marató Amsterdam 2016, Marató Barcelona 2017 i París 2018.
​Preparar un Ironman rodador a consciència i aconseguir 9h43' a Àustria 2019.
Gràcies per tot! Per aconseguir fer-me sentir tant bé fisicament i, sobretot, per tornar-me les ganes per entrenar de veritat!".

Nel Crosas

·Ironman Àustria 2019 9h43' MMP.
·Marató París 2018 2h49'04" MMP
·Marató d'Empúries 2018 2h56'.
·Marató de l'Habana 2018 2h55', 8è absolut, 3r. M35.
​·1/2 marató del Mediterrani 2017 1h20'34" MMP.
·Marató Barcelona 2017 2h52'.
·Embrunman 2016-2017. 12h10'.
·Marató Amsterdam 2016 2h56'.
·Marxes cicloturistes estatals i arreu d'Europa 2005-2015.
·Extrememan Salou Costa Daurada 2012.
·Finisher Andalucía Bike Race 2015. 
Picture
Transcumbres 2017
“Tot i competir amb curses de BTT de manera amateur, sempre m’ha agradat progressar fent les coses correctament i entenent el perquè de cada acció; m’agrada conèixer com reacciona el meu cos a cada estímul de l’entrenament. Aquest va ser un dels motius que em varen portar a conèixer al Jordi, no nomes m’ha ajudat a millorar el meu rendiment sinó que he après a entrenar i veure com petits passos al final fan un llarg camí i s’obtenen bons resultats.”

Raül Sala​

·Cape Epic 2022, 2019.
·BC Bike Race 2019.
·Mediterraean Epic 2018-2019.
·Sudety MTB Challenge 2017.
·La Rioja Bike Race 2019, 2018, 2016 i 2014.
·Andalusia Bike Race 2019, 2018, 2015 i 2014. 
·Transcumbres 2017, 2016 (12è. General i 8è. M40), 2015 (3r. M40 Transcumbres 2015, 1r. General Etapa 6).
·Transpyr Road 2016.
·Mongolia Bike Race 2015 (3r. M40 Etapa 4).
·Finisher Powerade Madrid-Lisboa 2015 i 2106 (Modalitat Duo).
·Titan Desert 2015, 2013, 2012 i 2011.​

Jordi Checa Trabal

Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport.
​Màster Alt Rendiment Esportiu (COE). Col. nº53172

Apassionat de l'esport i intens practicant de tot tipus de curses de fons, em dedico amb passió el que m'agrada. Planificacions esportives individualitzades i assessorament per a tot tipus d'esportistes de resistència: triatletes, ciclistes i corredors.
​

​Objectius esportius més significatius assolits

  • IRONMAN 70.3 Río de Janeiro 2019. 4h41' - (7è. GE 35-39, 34è. overall). Slot IM70.3 WC 2020.
  • Marató Sevilla 2019. 2h55'.
  • IRONMAN European Championship Frankfurt 2017. 9h30' - (25è. GE 30-34, 136è. overall).​
  • IRONMAN Vichy 2019. 9h50' - (9è. GE 35-39, 33è. overall).



​Inspiració​

Col·laboradors