Feedback ENTRENADOR i ESPORTISTA
La figura del l'entrenador es basa en un vincle entre l'esportista i ell, essent un feedback continu i recíproc per tal de garantir el màxim que el treball que duem a terme sigui el màxim de productiu possible. Tot buscant la màxima optimització del temps i l’assoliment d’aquell objectiu que ens hem proposat. L’entrenador ajusta i supervisa en tot moment l’evolució, les necessitats i les preferències que l'esportista se li escauen millor per a la seva progressió. Junts podem arribar molt lluny, només cal creure en un mateix i exprimir totes les eines necessàries per assolir-ho!
Quan un professional de l'esport i la salut et recolza i et proporciona els coneixements i la confiança suficient, s’involucra en els teus objectius, t'ajuda aconseguir-los, optimitza els recursos idonis per a tu, estem fent èmfasi a la paraula capacitat de “motivació”.
|
L'Entrenador t’ajudarà en cada moment a realitzar els exercicis amb una tècnica i execució correcta, controlant en cada moment la teva situació, vigilant de prop la postura o posició durant l'entrenament insitu o no, i donant-t'he les premisses necessàries. D'aquesta manera aconseguim una comunicació més fluida entre l'esportista i l'entrenador.
|
L’entrenador tracta d’obtenir els majors resultats i millora possible, optimitzant el màxim el temps i rendiment. Selecciona i escull els exercicis i mètodes d'entrenament més adequats per a tu i alhora t’aportaran els majors beneficis possibles, així com la duració i la combinació d’aquests. Realitzarà la millor programació possible per aconseguir els reptes que et proposis.
|
L’entrenador assumeix el major grau de compromís, i el client s’ha d’involucrar al màxim amb l’entrenament per tal d’aconseguir allò que ens hem proposat i de forma satisfactòria. La constància i el feedback, formen part del nostre compromís.
|
La monotonia en moltes ocasions fa acte de presència en la nostra rutina, aquí l’entrenador personal ens donarà un tomb de versatalitat i complexitat a les hores d'entrenament, amb la suma idònia d'entrenament heterogeni, personalitzat i motivant!
|
El nostre entrenament amb el software
Sportlyzer. Dóna't d'alta de forma gratuïta! |
SERVEIS
· Entrenament ONLINE
- Dirigit a tot esportista que vulgui una planificació a mida amb supervisió + feedback permanent amb l'entrenador mitjançant la plataforma SPORTLYZER (app per android i iphone), seguiment i assessorament integral de tot lo què engloba el nostre rendiment esportiu (nutricional, fisioterapèutic, osteopàtic, psicològic, podològic, biomecànic, mèdic).
- Entrenem esportistes amb objectius concrets com competicions exclusives i/o temporades senceres. Proves atlètiques amb ruta des de 5km fins a marató, triatló (des de distància sprint fins a Ironman i Ultraman), duatló i duatló cròs, Trail (des de curta distància fins a Ultratrail), proves per etapes de ciclisme, btt, trail. Ciclocròs, btt i ciclisme.
- Ajust del calendari competitiu i/o posar ordre a les hores d'esport o hores d'entrenament per tal d'optimitzar el nostre temps i rendiment esportiu.
- Assessorament específic de material esportiu.
- Tests de rendiment indirectes de camp: potència aeròbica màxima, llindar làctic (medidor potència, freqüència cardíaca) + ajust ritmes entrenament períodes, segons planificació.
- Consultes per @mail il·limitades i resposta amb un període màxim de 24h.
· Entrenament prescencial
- Entrenaments de tècnica: btt, ciclisme, natació aplicada al triatló, carrera a peu (biomecànica).
- Entrenaments i mètodes de la força: entrenament funcional/suspensió (TRX), força màxima, pliometria aplicada al ciclisme i/o carrera a peu).
- Tests de rendiment indirectes de camp + anàlisis per ajustar zones d'entrenament per FC (Freqüència Cardíaca) o potència (Watts): carrera a peu, ciclisme/btt, piscina.
· Videoconferències (Skype)
- Resolució de dubtes de l'entrenament, del calendari competitiu, del material, estratègia de competició...
- Dirigit a tot esportista que vulgui una planificació a mida amb supervisió + feedback permanent amb l'entrenador mitjançant la plataforma SPORTLYZER (app per android i iphone), seguiment i assessorament integral de tot lo què engloba el nostre rendiment esportiu (nutricional, fisioterapèutic, osteopàtic, psicològic, podològic, biomecànic, mèdic).
- Entrenem esportistes amb objectius concrets com competicions exclusives i/o temporades senceres. Proves atlètiques amb ruta des de 5km fins a marató, triatló (des de distància sprint fins a Ironman i Ultraman), duatló i duatló cròs, Trail (des de curta distància fins a Ultratrail), proves per etapes de ciclisme, btt, trail. Ciclocròs, btt i ciclisme.
- Ajust del calendari competitiu i/o posar ordre a les hores d'esport o hores d'entrenament per tal d'optimitzar el nostre temps i rendiment esportiu.
- Assessorament específic de material esportiu.
- Tests de rendiment indirectes de camp: potència aeròbica màxima, llindar làctic (medidor potència, freqüència cardíaca) + ajust ritmes entrenament períodes, segons planificació.
- Consultes per @mail il·limitades i resposta amb un període màxim de 24h.
· Entrenament prescencial
- Entrenaments de tècnica: btt, ciclisme, natació aplicada al triatló, carrera a peu (biomecànica).
- Entrenaments i mètodes de la força: entrenament funcional/suspensió (TRX), força màxima, pliometria aplicada al ciclisme i/o carrera a peu).
- Tests de rendiment indirectes de camp + anàlisis per ajustar zones d'entrenament per FC (Freqüència Cardíaca) o potència (Watts): carrera a peu, ciclisme/btt, piscina.
· Videoconferències (Skype)
- Resolució de dubtes de l'entrenament, del calendari competitiu, del material, estratègia de competició...
| Jordi Checa Trabal | T 680 24 92 72 | info@jordicheca.com | Skype: jordicheca | Text Legal |