La formació de l'esportista per la millora del rendiment

La majoria dels esportistes tenim un dia a dia ple i amb falta d'organització alhora d'entrenar. Aprendre a optimitzar el temps d'entrenament pot ser un plus de qualitat alhora de rendir de forma considerable.

Tots ens plantegem reptes personals, però no és una tasca fàcil assolir el que ens proposem. La correcte gestió del temps en el nostre dia a dia, el desconeixement de les nostres capacitats i mètodes d'entrenament o simplement la falta de voluntat, a vegades fracassen els nostres intents.

L'avaluació de l'esportista, la planificació de l'entrenament, l'assessorament i seguiment continu; i sobretot la motivació perquè tingui sentit el procés que durem a terme, són la fórmula del meu coneixement i formació com entrenador i esportista.

Jordi Checa
Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport.
Màster Alt Rendiment Esportiu (COE).

Ironman 70.3 Río de Janeiro 2019

Objectius esportius personals

Ct. d'Espanya de triatló (LD) - 2021 (5è. GE 35-39).
Triatló d'hivern - Ct. d'Espanya - 2021 (2n. GE 35-39).
IM 70.3 Río de Janeiro - 2019 (7è. GE 35-39).
Marató Sevilla 2019. 2h55'.
IM European Championship Frankfurt 2017. 9h30' - (25è. GE 30-34)
IM Vichy 2019. 9h50' - (9è. GE 35-39).

jORDI CHECA
endurance
training