IRONMAN 70.3 San Juan

Seguimos con el domingo 17 de marzo del 2013, que gran día deportivo! Roberto G. Moreia, el más internacional de mis deportistas; seguía haciéndo camino hacía IMLanzarote, esta vez hize parón aprovechando su estancia laboral en Colombia, una "escapadita" como el llama al lado, 5horas de vuelo y a correr bajo un infernal caluroso día en la capital de Puerto Rico.

A estas alturas de la temporada, con la preparacion de la misma apenas incipiente, el IM de Puerto Rico se antoja una prueba más complicada de lo que a priori supone un half. Y lo es por varios motivos, el primero y fundamental por las condiciones de la carrera, la parte de bici es muy tortuosa, con un asfalto en muchos tramos precario, donde la cabra sufre sobremanera y donde vi demasiados pinchazos y roturas...ademas el circuito transcurre paralelo al mar, con dos vueltas y media sobre el mismo y donde se levantó un viento que solo he visto en Lanzarote...si bien es verdad que oarece ser que no es lo habitual....por si fuese poco, apenas 90 minutos de comenzar diluvió sobre un tramo importante del circuito, apenas se podía ver delante del manillar y si bien fue apenas 5 minutos, dejó en recorrido lleno de charcos y aún más peligroso.

El sector de natación transcurre en un área muy refugiada de las corrientes y con poca profundidad, lo que te asegura una cómoda brazada en temperaturas de 25 grados por lo que la organizacion prohibió el neopreno.  El circuito formaba un rectangulo por lo cual solamente habia dos boyas de giro, pese a ello,y por la mania especialmente en el circuito americano, de salir por orden inverso de edad, se formaban muchos embudos en las mismas, perdiendo por mi parte un tiempo precioso en ambas al sacarme las gafas en sendas ocasiones las patadas y brazadas que la gente propinaba...para evitar más disgustos decidí nadar muy pegado a la línea de boyas aunque finalmente me salieron 2,2 kilometros (300 metros más) pero ya no queria pasar por más problemas. Los últimos 250 metros se realizan contra corriente porque sales de la protección del arrecife y fue la parte más divertida del sector. Una vez fuera, venia la primera complicación y diría que otra de las críticas mayores de esta prueba, una transición de cerca de 800 metros, con salida a la calle y subidas y bajadas de badenes y bordillos incluida... Un horror y un error para una prueba del circuito y clasificatoria para el Mundial de Las Vegas....

El sector de bici como he comentado era mucho más duro de lo que se preveía, y especialmente complicado se hizo el último tercio, con un viento de cara fortísimo que hizo que todos disminuyeran su media...el propio Tim O'Donnell ganador en las dos últimas ocasiones pudo dar fe de ello y le ví sufrir bastante en esa parte...

Una vez dejada la bici, se venía encima la media maratón con un calor, eso sí ya lo sabíamos, increible y casi sin zonas de sombra...el hielo se terminó en los dos puestos finales de avituallamiento y he de decir que demasiado pronto, puesto que si yo llevaba apenas 4:15 de carrera, no quería ni pensar lo que les esperaba a los que iban por encima de las 6 horas...el circuirto de carrera discurre por una zona de travesía de unos 4 o 5 kilómetros camino al Viejo San Juan, con dos subidas moderadas...hasta que giras en la llamada "cuesta de las hamburguesas" que da la bienvenida a la parte antigua de la ciudad y wue la mayoria de los corredores la hacia andando...son apenas 100 metros pero con una pendiente cercana al 20%...una vez arriba el tramo era bastante fácil hasta llegar a la parte del conocido "Morro" donde empezaba un camino de paves que machacaba los pies y un descenso pronunciado (a la vuelta era una cuesta importante) hacia la parte inferior del fuerte...una vez abajo, habia que rodearlo por un camino muy estrecho en el que se cruzaban los corredores que iban y venian (el sector de carrera constaba de dos vueltas al circuito) y se mezclaban los que ya llevaban una vuelta hecha con los que aun les quedaban dos...y era un poco caótico...para darle más interés, en esa zona no corría nada de aire y el calor se hacía aún mayor...las caras de los runners lo decía todo...una vez llegado al final del fuerte habia que hacer el camino de vuelta y pensar en volver de nuevo hasta completar los dos giros reglamentarios...pese al importante desnivel del sector, habia tramos en los que se podía recuperar muy bien y apretar, en especial desde la salida por la cuesta de la hamburguesa hasta meta, ya que pese a que en dos partes la calle se empinaba, el inmenso público asistente te llevaba en volandas...para el público de Puerto Rico, un 10...habia gente que te ofrecia agua, te regaba con mangueras, te daban hielo....y todos animaban como si te conociesen de toda la vida...si alguna vez repito, será por la gente de la isla.

Me gustaría volver a recordar que el triatlon es un deporte de tres modalidades, pese a que parece evidente cada vez veo mas triatletas que lo dan todo en la bici y despues hacen el sector de carrera andando practicamente...y perdiendo toda la ventaja y sobretodo no disutando de tan bonita prueba...sea la meta que se tenga, no hay que olvidar que el triatlon se puede perder nadando o en la bici, pero donde realmente se gana es en la carrera...

Las caras de los finisher lo decian todo en meta, el calor y la dureza de la prueba fueron los protagonistas de una de las primeras pruebas de la temporada.

Jordi, siempre desde el lado más humilde y sincero me ayuda en todo momento a base de detalles para optimizar mi preparación a diario. Gracias!

                                                                                                                              Roberto G. Moreira (Triatleta/Ultratleta)

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Enhorabuena Roberto!

Salud y constancia,
Jordi Checa